【注意】怎么样避免宝宝空调病？一统家具提示注意这些细节

    怎么样避免宝宝空调病？一统家具提示注意这些细节

夏季天气炎热，爸妈、宝宝都忍不住找个有空调的地方呆着，但如果错误吹空调宝宝或可能出现“空调病”，主要表现为容易疲倦、大便稀薄、食欲不振、经常腹泻、反复感冒等。那么夏天该怎么样避免宝宝空调病呢?一统家具提示各位家长给宝宝吹空调时要注意以下细节。

1、醒来前1小时关空调

在宝宝睡醒前1小时需提前关空调，这一点非常重要，但往往很多父母就容易忽略。小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此需要一个逐步适应的过程。宝宝醒来1个小时前关掉空调，可以让室内温度逐渐与室外温度一致，等他起床时室内外的温差已不大，能有效防止宝宝患上各种呼吸道疾病。

一统家具提示：关闭空调后不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。

2、吹空调最佳温度27℃-28℃

宝宝在空调房内，对于空调的温度要求很高，过低易让宝宝生病，过高在密闭房间内业会让宝宝感到不适。有些家庭喜欢把空调温度调得很低，但如果宝宝长期呆在如此低温的环境下，免疫力自然会变弱，失去了对外界热量的抵抗能力，如果宝宝身体机能只适应低温的环境，一旦到了高温环境就容易生病。

一统家具提示：可以把空调温度调整在27-28℃之间，不高不低，室内外温差不宜过大，每天早晨或者傍晚都要带宝宝到外面逛几圈，让宝宝适应室内外的温度差。

3、吹空调1-3小时要通风换气

有研究指出开窗10分钟就可以把一间80平方米的房间换一遍空气。开着空调房门窗基本都是封闭状态，二氧化碳含量增加，空气质量恶化细菌也会滋生。

一统家具提示：爸妈可以充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”。一统家具建议“大换气”时打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟。小换气”则是一天数次，时间可以短些。

4、最好多穿1件衣服

吹空调的时间一长宝宝会感觉稍微有点冷，这时给宝宝加一件衣服较为合适，切记经常脱换反而容易让宝宝受凉感冒。在空调房中宝宝宜穿宽松、轻便、浅色的衣服，材质宜选择自然纤维的，比如棉布衣服。空调房间内最好给宝宝穿上袜子，防止宝宝着凉和肚子痛。

一统家具提示：家长要根据室温适当增减衣物，尽可能避免出汗特别不要出大汗，以减少着凉的机会。

5、准备一盆水和一杯水

空调的除湿功能很强大，没日没夜地待在空调房里不注意补水，很容易导致宝宝口干舌燥，因为大部分空调可没有调节湿度的能力。宝宝的皮肤水分调节能力也不如成年人，所以首要任务是给宝宝补水。夏天喝水可以不要太热，但也不能太凉。据一统家具了解1岁以上的宝宝可以喝一些菊花茶、金银花茶等，加少许冰糖趁热喝很适宜，比白开水更让宝宝喜欢。

其次可以在空调房间里摆放一盆水，增加室内空气的湿润度。另外还可以养一些绿色植物，这样也可以产生水汽，增加室内空气的湿度。

一统家具提示：使用人工加湿器当然也可以，可以视房间的大小选定加湿器的规格，注意加湿器要放到宝宝够不到的地方，以免触碰发生意外。

6、空调风向切勿对着宝宝

宝宝在空调间时父母要注意一下空调的吹风口，切忌把空调的出风口对着宝宝。由于宝贝的体温调节中枢尚未发育完善，直接久吹风力过大，全身毛细血管收缩、体温过度降低，易引起疾病。

一统家具提示：在吹空调时爸妈不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外凉爽时，带他到外面逛几圈呼吸新鲜空气，适应室内外的温度差提高身体的适应能力。如果可以坚持每天早上和傍晚给宝宝测一次体温，一旦发现体温上升，立即给他进行简单的物理降温，防止宝宝发生感冒发烧后措手不及。

以上就是一统家具小编为大家盘点的怎么样避免宝宝空调病的相关知识，炎热的夏季马上就要开始了，爸爸妈妈们一定要注意相关事项，让宝宝度过一个健康的夏天。

标签: 建材家居